É possível conhecer o grau dos olhos e as condições de visão do paciente por meio do exame de refração, avaliação que integra a consulta de rotina do oftalmologista.
Esse exame permite ao oftalmologista descobrir se o paciente tem miopia, hipermetropia ou astigmatismo, mas também se essa pessoa é portadora de alguma doença mais séria, como glaucoma (nome para pressão alta nos olhos), tumores intraoculares e complicações oculares de doenças sistêmicas (diabetes, hipertensão arterial, reumatismos…).
Devido essa importância, o exame de refração deve ser realizado anualmente por todas as pessoas.
Em tempos de pandemia, o excesso de uso de telas tem tornado muito frequente queixas de astenopia (cansaço visual) com os sintomas de imagens que ficam turvas, dores de cabeça, visão dupla, dificuldade em se concentrar no texto, entre outros sintomas.
A seguir, listo algumas dicas para evitar a fadiga visual neste momento em que temos que ficar por longas horas em telas:
- Mantenha o celular à distância mínima de 30 centímetros e o monitor a 60 cm.
- Faça pausas a cada 50 ou 60 minutos de trabalho em telas.
- Não posicione o monitor ou celular de frente para janelas, para evitar o ofuscamento.
- Lembre-se de piscar.
- Faça consultas anuais com o oftalmologista.
- Tenha hábitos de vida saudáveis (alimentação rica em frutas verduras e legumes e atividades físicas frequentes).
Espero ter ajudado você a respeito desse tema.
Abraço a todos!
Marcelo Creppe – Oftalmologista
CRM 82218-SP / RQE 41042 / CBO 104.343
